W07 노수연

그랜드볼룸 09:30~12:30

E-mail Homepage Facebook Instagram
프로그램명프로그램설명
[기구필라테스]
교정운동학을 근거로 한 필라테스 힙업 운동
*필라테스 기구자격증소지자 신청가능
현대인들의 고질병인 허리통증과 스포츠선수들의 퍼포먼스 향상에 밀접한 관련이 있는 엉덩이 근육은 누구나 그 중요성에서는 의심여지가 없을 것입니다.
하지만, 그 둔근 트레이닝의 질적인 접근에서는 많은 어려움을 느끼는 게 사실입니다. 이 강좌에서는 둔근의 기능향상을 위한 트레이닝 기법과 트레이닝 전 확인해야 할 구조적 문제에 대해 소개하고자 합니다.
활동 및 수상 경력사항오랫동안 발레를 전공하면서 부상으로 부터 자유롭지 못했던 시절 필라테스를 접하게 되었고, 과거의 부상경험과 많은 무용수 및 스포츠선수들이 퍼포먼스 향상을 위한 움직임의 노력이 곧 부상의 위험성과 가깝다는 것을 인지한 후 재활필라테스 프로그램 개발에 많은 노력을 기울이게 되었습니다. 필라테스 교육 부분을 꾸준히 연구하면서 한국 유일 필라테스 국제자격증 4개(로리타 산 미구엘, 발란스드 바디, 엘리허먼, 폴스타)를 보유하게 되었고, 그 밖에 스포츠의학 및 교정운동학을 공부하면서 많은 공인 자격증을 획득하였습니다.
현재는 대학(가천대학교)에서는 교정 및 재활관련 과목을 담당하여 운동재활을 전공하는 학생들 지도하고 있고, 현 미국발란스드 바디 패컬티이자 한국지사대표로서 협회에서는 필라테스 국제 및 국내자격과정 교육을 담당하고 있습니다.
그의 재활필라테스의 철학은 단순히 필라테스라는 운동요법을 전파하는 1차원적인 시각에서 더 나아가 필라테스라는 운동이 움직임의 기능이 많이 떨어져 있는 일반인부터 퍼포먼스의 최상층에 있는 무용수 및 스포츠선수들까지 많은 도움을 줄 수 있는 운동으로 발전시키는데 있습니다.