M11 심선미

E3 16:30 ~ 18:00

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프로그램명프로그램설명
척추 움직임의 새로운 해법
(자이로키네시스)
자이로키네시스 운동은 신체의 근골격계와 신경계를 포함한 모든 시스템에
자극을 주고 신체 시스템들 사이에 이상적인 균형을 유지할 수 있도록 도와줍니다.
자이로키네시스의 일곱가지 척추 움직임은 우리 몸의 감각을 깨워주고
관절사이에 공간을 만들어 유연성을 향상시켜 최상의 컨디션을 만들어줍니다.
활동 및 수상 경력사항단국대학교 운동생리 박사 과정 수료 International Gyrotonic / Gyrokinesis Pre-Trainer/ Polestar PILATES 전 과정 Certificate (USA)/ J&S BodyFlow 원장 (대학로 소재)/ 대학강의 다수 : 국민대, 순천향대, 삼육보건대, 대전대, 동아대 등/ 임산부 체조, 부부체조, 난임체조 강의 : 매일유업, 제일병원/ 저서 <임신부명품체조(2010)>,<아이소망 스트레칭(2011)>