M12 헬렌(안희정)

E4 09:30 ~ 11:00

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프로그램명프로그램설명
포레스트 요가의 위대한 편안함일상의 무뎌진 낡은 습관 스트레스로 야기되는 긴장감을 없애기 위해선 우리에겐 건강한 힘이 필요합니다.
나를 불편하고 무겁게 만드는것이 무엇인지 있는 그대로 느끼고 어떻게 나를 좋은 방향으로 도울 수 있는지,
자유롭게 할수 있는지, 포레스트 요가의 특징적인 코어를 강화하기 위한 움직임
드리시티(시선)없이 긴장을 풀어가는 어깨와 목의 움직임에 필요한 근육의 움직임을 포레스트 요가 플로우로 풀어가보는 유익한 시간 입니다
활동 및 수상 경력사항포레스트요가 공인티쳐 / Body work training by brian Campbell
Aerial yoga Certified Teacher by Angelina Bae
AFIC 2014,2016,2017강의
korea yoga conference 2016
korea yoga festa 2015 2016 강의